Læring av rulle og rulling i når du trenger det

Læring av rulle og rulling i når du trenger det

Postby oivind » 23 Nov 2009, 09:47

Har sett på mange videoer og instruksjonssider på nettet om rulling. Nesten samtlige starter med en veldig kontrollert velt der padleren setter seg i en utgangsposisjon med åra slik at det skal være lett å starte rulla. Kan jo forstå at det i opplæringsøyemed er naturlig å forenkle i starten, men hva med videre trening? Når man virkelig trenger rulla som egenredning så ligger man vel ikke framover dekk med åra i idéell rulleposisjon?

Hva gjør dere som har lært rulla for å bli trygge på den i den "virkelige verden"?

Hilsen Øivind
oivind
 
Posts: 75
Joined: 11 Oct 2009, 08:02
Location: Porsgrunn

Re: Læring av rulle og rulling i når du trenger det

Postby 29er » 23 Nov 2009, 09:59

Ved å ta tusenvis av ruller i den virkelige verden ;) Basisferdigheter i basseng, deretter ut å rulle i elv, strøm, bølger. Du lærer deg fort å finne en god utgangsposisjon for rulla selv om du velter med kroppen i en annen stilling.

Et steg for deg (hvis du behersker rulla i basseng nå) er å begynner å velte mens du padler (i basseng) og så vri deg i riktig utgangsposisjon og rulle opp.

Harald
29er
 
Posts: 1399
Joined: 10 Oct 2009, 07:45
Location: Vinje i Telemark

Re: Læring av rulle og rulling i når du trenger det

Postby olehavpadle » 23 Nov 2009, 10:24

[*]Avtal med dine padlkompiser, at når det ropes RULL! da lar man seg velte med en gang.

[*]Padle i brytende sjø, men hvor det er dypt nok. f.eks på baksiden av et skjær.

:D
Nordkapp PE
P&H Bahiya
angmassaliq rullekajakk
User avatar
olehavpadle
 
Posts: 77
Joined: 13 Oct 2009, 12:39
Location: Bamble Telemark, 185 cm 92 kg

Re: Læring av rulle og rulling i når du trenger det

Postby ugla » 23 Nov 2009, 10:34

I starten ha åra i utgangsposisjon når du velter..
Når dette fungerer så går du videre til å velte med åra i "padleposisjon"...

Da må åra først settes i utgangsposisjon før du kan ta rulla og kan for mange være et stressmoment i begynnelsen... Etterhvert blir det en vane...

SÅ må man sørge for å utfordre grensene på kajakken når man er ute å padler slik at det blir skikkelig rulling og ikka bare et par ruller på slutten av turen...
Enda bedre er det å oppsøke litt brytninger på et skjær og trene på støttetak og ruller i litt bevegelig vann..

Da først kan man snakke om å ha en rulle som sitter mener jeg...
-----------
www.padlekurs.net
...........
User avatar
ugla
 
Posts: 1217
Joined: 09 Oct 2009, 15:34
Location: Notodden

Re: Læring av rulle og rulling i når du trenger det

Postby havhest » 23 Nov 2009, 12:59

olehavpadle wrote:[*]Avtal med dine padlkompiser, at når det ropes RULL! da lar man seg velte med en gang.

[*]Padle i brytende sjø, men hvor det er dypt nok. f.eks på baksiden av et skjær.

:D


Dette som Ole kjem med er gode tips. Du får ikkje så god tid til å førebu deg når du må velte på kommando. :) Vi i klubben har brukt denne metoden mange gonger.

Det andre tipset er også viktig. STOR forskjell å rulle i stille basseng/ område med bølgjer. Trudde eg kunne rulle under alle forhold, heilt til stormsamlinga på Bulandet. Då viste det seg at det ikkje alltid var så enkelt. :cry:

Elles: Rull ofte, og under alle forhold og årstidar! Også på kalde vinterdagar.
NDK Explorer, Goltziana Marlin, Zegul Greenland LC, Lendal Kinetic Touring 220, Klassisk grønlandsåre 220, Aleut tur- åre 225 cm og Storm- åre 190 cm (Kajakkspesialisten A/S)

http://www.askvollpadleklubb.origo.no

http://odinsinpadleblogg.blogspot.com/
User avatar
havhest
 
Posts: 1020
Joined: 09 Oct 2009, 17:13
Location: Askvoll i Sogn og Fj.


Return to Hav-/Turpadling

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests