Hva har jeg lært i dag

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 22 Jun 2012, 14:11

Takk for tipset!

Har nettopp vært ute og hatt en rulle-økt, og ved å ta en lengre sveip, og føre åren nærmere overflaten, ble det mye lettere. Brukte nesten ikke kraft på åren i det hele tatt. :D Antar at det er et skritt i positiv retning.
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 167
Joined: 27 Mar 2012, 23:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby 29er » 22 Jun 2012, 14:47

Det høres veldig bra ut, og er et stort steg i riktig retning! Målet er å bruke så lite krefter som mulig *thumright* Jeg har sett en del ruller som er veldig stygge for skuldrene, så jeg prøver å formidle så skuldervennlige ruller som mulig.

Harald
29er
 
Posts: 1399
Joined: 10 Oct 2009, 07:45
Location: Vinje i Telemark

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 22 Jun 2012, 15:19

Ja, det med skuldrene er særlig viktig for meg. Har en dårlig skulder som streiker ganske mye til tider. Men virker som den tåler rullene mine ganske bra.
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 167
Joined: 27 Mar 2012, 23:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby 29er » 22 Jun 2012, 15:24

Hehe, det er kanskje litt på kanten å anbefale en artikkel jeg har skrevet selv, men her står det en del om å forebygge skulderskader:

http://www.qajaq.no/article.asp?id=22

Harald :oops:
29er
 
Posts: 1399
Joined: 10 Oct 2009, 07:45
Location: Vinje i Telemark

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 22 Jun 2012, 23:45

Flott artikkel! Virker heldigvis som skulderen ikke tar skade av rullingen. Tror jeg skal prøve å rulle med grønnlandsåren i morgen, da blir jeg jo nødt til å bruke hoften mere, og mindre kraft på åren.
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 167
Joined: 27 Mar 2012, 23:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby Kokk » 23 Jun 2012, 00:06

At det va ganske artig å koste støv ta wingåra og ta seg en tur i Velocityen, trur det e minst 2 år sidan sist eg brukte wingåra :o
Utrulig fint lys i kveld, på årets lengste dag.http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150874927166193.399860.580516192&type=1
Image
Innehavar av Yst ute Padlesport, Ein liten entusiastisk butikk yst ute på Søre Sunnmøre www.ystute.no

Padler:Arrow Play / Zegul Velocity
Kokk
 
Posts: 1042
Joined: 09 Oct 2009, 14:07
Location: Herøy, Sunnmøre

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby Sven K » 23 Jun 2012, 09:30

jeg har lært at det er fullt mulig å bruke en kettlebell mens man henger opp ned i gravityboots..magechrunch etc. gir fin strejkk i ryggen. ;)
P&H Baidarka Explorer.
(wilderness Tempest 170rm)
ivalu
king island
User avatar
Sven K
 
Posts: 5824
Joined: 10 Oct 2009, 12:02

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 08 Jul 2012, 19:23

Jeg klarte å håndrulle i dag, to ganger! :D
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 167
Joined: 27 Mar 2012, 23:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby Sven K » 08 Jul 2012, 19:52

fantastisk! Du må være et naturtalent.
jeg fant ut av hvordan jeg kunne gjøre en reentry rulle med Ivalu. Etter noen mislykka forsøk fra forskjellige vinkler funka det.
P&H Baidarka Explorer.
(wilderness Tempest 170rm)
ivalu
king island
User avatar
Sven K
 
Posts: 5824
Joined: 10 Oct 2009, 12:02

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 08 Jul 2012, 20:01

Ja, jeg begynner å mistenke det selv :) Det er så utrolig gøy å prøve på all slags ruller!
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 167
Joined: 27 Mar 2012, 23:58
Location: Samnanger, Hordaland

PreviousNext

Return to Hav-/Turpadling

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 10 guests