Hva har jeg lært i dag

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 22 Jun 2012, 15:11

Takk for tipset!

Har nettopp vært ute og hatt en rulle-økt, og ved å ta en lengre sveip, og føre åren nærmere overflaten, ble det mye lettere. Brukte nesten ikke kraft på åren i det hele tatt. :D Antar at det er et skritt i positiv retning.
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 159
Joined: 28 Mar 2012, 00:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby 29er » 22 Jun 2012, 15:47

Det høres veldig bra ut, og er et stort steg i riktig retning! Målet er å bruke så lite krefter som mulig *thumright* Jeg har sett en del ruller som er veldig stygge for skuldrene, så jeg prøver å formidle så skuldervennlige ruller som mulig.

Harald
29er
Global Moderator
Global Moderator
 
Posts: 1234
Joined: 10 Oct 2009, 08:45
Location: Vinje i Telemark

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 22 Jun 2012, 16:19

Ja, det med skuldrene er særlig viktig for meg. Har en dårlig skulder som streiker ganske mye til tider. Men virker som den tåler rullene mine ganske bra.
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 159
Joined: 28 Mar 2012, 00:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby 29er » 22 Jun 2012, 16:24

Hehe, det er kanskje litt på kanten å anbefale en artikkel jeg har skrevet selv, men her står det en del om å forebygge skulderskader:

http://www.qajaq.no/article.asp?id=22

Harald :oops:
29er
Global Moderator
Global Moderator
 
Posts: 1234
Joined: 10 Oct 2009, 08:45
Location: Vinje i Telemark

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 23 Jun 2012, 00:45

Flott artikkel! Virker heldigvis som skulderen ikke tar skade av rullingen. Tror jeg skal prøve å rulle med grønnlandsåren i morgen, da blir jeg jo nødt til å bruke hoften mere, og mindre kraft på åren.
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 159
Joined: 28 Mar 2012, 00:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby Kokk » 23 Jun 2012, 01:06

At det va ganske artig å koste støv ta wingåra og ta seg en tur i Velocityen, trur det e minst 2 år sidan sist eg brukte wingåra :o
Utrulig fint lys i kveld, på årets lengste dag.http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150874927166193.399860.580516192&type=1
Image
Innehavar av Yst ute Padlesport, Ein liten entusiastisk butikk yst ute på Søre Sunnmøre www.ystute.no

Padler:Arrow Play / Zegul Velocity
Kokk
 
Posts: 1049
Joined: 09 Oct 2009, 15:07
Location: Herøy, Sunnmøre

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby Sven K » 23 Jun 2012, 10:30

jeg har lært at det er fullt mulig å bruke en kettlebell mens man henger opp ned i gravityboots..magechrunch etc. gir fin strejkk i ryggen. ;)
VALLEY PINTAIL
arrow ivalu(hvit FG)
ZEPHYR 155rm
gearlab 219/7,9 GP
Do I contradict myself? Very well, then I contradict myself, I am large, I contain multitudes.
Walt Whitman
Sven K
 
Posts: 4849
Joined: 10 Oct 2009, 13:02

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 08 Jul 2012, 20:23

Jeg klarte å håndrulle i dag, to ganger! :D
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 159
Joined: 28 Mar 2012, 00:58
Location: Samnanger, Hordaland

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby Sven K » 08 Jul 2012, 20:52

fantastisk! Du må være et naturtalent.
jeg fant ut av hvordan jeg kunne gjøre en reentry rulle med Ivalu. Etter noen mislykka forsøk fra forskjellige vinkler funka det.
VALLEY PINTAIL
arrow ivalu(hvit FG)
ZEPHYR 155rm
gearlab 219/7,9 GP
Do I contradict myself? Very well, then I contradict myself, I am large, I contain multitudes.
Walt Whitman
Sven K
 
Posts: 4849
Joined: 10 Oct 2009, 13:02

Re: Hva har jeg lært i dag

Postby MortenAldal » 08 Jul 2012, 21:01

Ja, jeg begynner å mistenke det selv :) Det er så utrolig gøy å prøve på all slags ruller!
- Arrow Empower
- Tequila Sports Grønnlandsåre
- Epic Midwing
- Morten Aldal Super Limited Super Stormpaddle
- Morten Aldal Super Limited Super Standard GP
MortenAldal
 
Posts: 159
Joined: 28 Mar 2012, 00:58
Location: Samnanger, Hordaland

PreviousNext

Return to Hav-/Turpadling

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest