Utvikling i rask padleteknikk for hav - Oscar

[PilOgBoge]

Er det noen som har link til en artikkel, eller kan forklare hva som er den nye idealteknikken? Eller som kan lære den bort? Jeg forstår at Oscar underviser en lavere åreføring for langtur?

http://www.icekayak.com/ 29.08.12
"En enestående mulighed dukkede op i sidste uge, da jeg var til Tour de Gudenå fortræning. Et foredrag med en 12x verdensmester i Surfski Oscar Chalupsky i Skovshoved havn. ...
Jo.... han er 12x verdensmester....., men vi havde også Thor Nielsen, tidligere landstræner i kajak for Danmark, som nikkede glad ja.... til det som Oscar forklarede og fortalte om.
Hvor er jeg så glad bagefter for, at den høje tur- og kapbåds pagaj føring som folk så "unaturligt" bliver undervist i. Og bagefter stræber for, at opnå. I kamp med dem som har lært dem denne type pagaj føring - men selvom de kan kalde sig instruktører - i kun de færreste tilfælde magter denne type pagaj føring selv..... Blev grundigt lagt til hvile og den teknik måtte bøje sig for sammenligningen med, den teknik som har skabt en 12x verdensmester.
Vel oplyst om, at mange ting ikke "egner" sig til Danmark, spurgte jeg en række spørgsmål, som alle bekræftede det modsatte af hvad jeg har hørt. På fladt vand, opnår Oscar op til 19km i timen, uden hjælp af bølger eller vind og med Oscars's teknik som virkelig er kommet på prøve mange gange - er der en vej for hvem som helst til sådanne hastigheder. Med hjælp af bølger har Oscar til gengæld opnået en fart på 56km i timen i sine surfski'er.
Oscar fik en del spørgsmål om Danmarks farvand og om de bølger vi har adgang til er "egnet" til surfski og uden tvil fortalte Oscar ud fra sin egne erfaringer med danske farvande, at vi som har en surfski til rådighed - er rigtig godt placeret i Danmark..... det var en vigtig punkt, at få på plads af en 12x verdensmester....."

[swell]

Her er en link til en bra svensk surfski side som forklarer Oscar sine tanker:

http://surfski.nu/2012/08/30/oscar-chal ... -goteborg/

Jeg har bl.a også sett en kommentar fra ham at topparmen skal være bøyd slik at årebladet i vannet aldri er bak vertikalårestilling - jfr at han mener man skal tenke exit ved knærne.

Denne videoen på en annen bra svensk surfski side er allerde en klassiker

http://globalsurfski.com/2012/02/01/rob ... ouble-ski/

og så til slutt hans instruksjoner om medsjøpadling

http://www.surfski.info/getting-started ... eo-**.html

enjoy!!

[K3-]

Noen mener at Knut Holman innehar den beste (og mest effektive) teknikken noensinne, selv om Oscar C har uttalt at Knut har for strak skyvarm for surfski. Hvorfor det tro? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=70XD4roNlmY
http://www.youtube.com/watch?v=7-4w3wsI6U0&feature=related

[PilOgBoge]

Jeg ramler baklengs, exit ved knærne og aldri bak vertikal? Gleder meg til å studere linkene skikkelig, tusen takk Swell! Kanskje svaret på den bøyde skyvarmen finnes der et sted?

Det er jo ikke nye tanker at man tar kortere padletak i havkjakakk og lang padling enn i K1, årsakene slik jeg forstår AndersK og andres forklaring er at man
1) har tid fordi det går seinere (med min padletakt ville jeg havnet på >160 tak i minuttet i 20 km/t, men praktisk maks er vel rundt 90 rpm)
2) det gjelder å bruke mest mulig del av energien i den stillinga åra har best tak. Derfor høy frekvens så man kommer fort tilbake.
3) er nesten umulig å rotere rumpa i det meste av havkajakker og surfski. Rumpebeina roterer vel noen centimeter, men buksa glir likevel ikke noe særlig om man ikke jobber veldig bevisst med det, bruker solkrem og vaselin der nede.

[swell]

P&B du fåkke noen løsning av meg. Sliter sjøl med dette, selv i et relativt glatt surfski sete. Tipper det burde være lettere i et K1 med roterende sete.

Men det er interessant å prøve å stikke åra i vannet forover i ca 70-80 grader med bøyd topp arm og strak drag arm (lii bøy på slutten) , og så padle kun med å vri overkroppen/hofter - altså uten å skyve topparmen i det hele tatt - bare som et stasjonært motholdspunkt.

blir kanske aldri praksis bare teori

[AndersRS]

Spennende å lese om. Fant noen som skryter av Android appen BoatCoach (bruker Zephyr HxM som sensor). Noen av dere her som har erfaring med den?

-Anders

[oan]

Jeg hadde gleden av å være med på en av sessionene til Oscar Chalupsky på http://tjarofestivalen.se . Han var tydelig på at man bør unngå å skyve med øvre hånd, men holde samme avstand mellom hånd og hode- øvre albue litt bøyd, og roterer med overkroppen. I stedet for lange seige drag med åra i vannet så ivret han for korte kraftfulle drag, kanskje 20-40cm bevegelse i vannet, resten av bevegelsen er entry og exit. Ikke kraft på åra etter at bladet har passert vertikal stilling fordi da presser man vannet oppover og trekker surfskien ned i vannet.
Chalupsky catch hvor man nærmest spyder årebladet i vannet med øvre hånd uten sprut og plask, hele årebladet i vannet- ( du har betalt for hele årebladet ikke sant sa han), og overkroppsrotasjon.

[PilOgBoge]

Så det gjelder med andre ord å være eksplosivt sterk om man skal spare energi....
Padlemaskina i klubben vår har en tilbakemelding som heter "% water". Den gir et lavere tall når man rykker kraftig. Mellom intervallene får jeg omtrent 50-55 "% water", i draga 40-50%, og når jeg fokuserer på det, 30% "% water".
Det hadde vært morsomt å vite hva som er vanlig, om dette går igjen på andre padlemaskiner?

[oan]

Oscar predikte fordelen av å ha en justerbar lengde åre, hvor han aktivt justerte lengden undervis i løpet. Var han trøtt og sliten så kortet han ned åren, og motsatt.

[EnTil]

Velg fullskjermmodus og full lyd, denne tåler å ses igjen:

http://www.youtube.com/watch?v=gkcvIIC5aqg