Månedsutfordring

For de diskusjoner som ikke omhandler padling

Re: Månedsutfordring

Postby Miamaria » 05 Oct 2018, 17:36

Mareng wrote:Skal man ha mengdetrening og få rullen best mulig inn i muskelminnet er det veldig nyttig med maske og skikkelig hette.


Jeg synes ikke maske er nyttig i det hele tatt for min del.
Padlebloggen min
• Tahe Reval Mini • Nelo Inuk • Valley Avocet • Valley Nordkapp LV • Werner Shuna • Bracsa FW
User avatar
Miamaria
 
Posts: 2073
Joined: 09 Oct 2009, 16:37
Location: Vesterålen

Re: Månedsutfordring

Postby TurboJens » 05 Oct 2018, 18:06

Har kjøpt en heldekkende maske (dekker munn. så man kan puste normalt. Og størresynfelt).
Får se hva som blir best i mitt tilfelle. Den dekker nok hetta, så det blir neppe særlig kaldt i hvert fall.
TurboJens
 
Posts: 42
Joined: 05 Aug 2018, 16:16

Re: Månedsutfordring

Postby Mareng » 05 Oct 2018, 18:28

Miamaria wrote:
Mareng wrote:Skal man ha mengdetrening og få rullen best mulig inn i muskelminnet er det veldig nyttig med maske og skikkelig hette.


Jeg synes ikke maske er nyttig i det hele tatt for min del.


Hmm, da tror jeg ikke du har prøvd maske i veldig kaldt vann. Den hindrer vann i 80% av ansiktet som er eksponert når man har hette på, så den hjelper veldig mye mot kaldt vann, i tillegg til at man slipper vann i nesen (som med neseklype) og kan se alt man gjør. Iskaldt vann i øynene er også mindre behagelig enn «tenperert vann over 10 grader».

Med en god dykkerhette, og en god maske, er det i prinsippet kun leppene og barten som blir våt.

Det lengste jeg har vert i 3 graders vann var i Narvik havn, i 90 minutter sammenhengene. Det er ikke lett å snakke normalt etterpå, for leppene er helt stive.
Padler fra Askøy :)
User avatar
Mareng
 
Posts: 172
Joined: 26 Jun 2018, 13:03
Location: Askøy

Re: Månedsutfordring

Postby Miamaria » 05 Oct 2018, 19:17

Mareng wrote:Det lengste jeg har vert i 3 graders vann var i Narvik havn, i 90 minutter sammenhengene. Det er ikke lett å snakke normalt etterpå, for leppene er helt stive.


Nei du har rett, så lang tid har jeg aldri brukt på en rulle. Det har jeg ingen planer om heller. Jeg vet ikke hva du legger i "veldig kaldt vann", men jeg ruller i det vi har her hele året, inkludert i vann der det ligger is og flyter, stort kaldere enn det har jeg heller ikke tenkt å rulle i.

Så nei. For min del er maske ganske uinteressant.

Den hetta kunne vært noe, om jeg først skulle gå den veien. Men nei, heller mer realistisk enn motsatt. Mengdetrening tar jeg like godt i basseng.
Padlebloggen min
• Tahe Reval Mini • Nelo Inuk • Valley Avocet • Valley Nordkapp LV • Werner Shuna • Bracsa FW
User avatar
Miamaria
 
Posts: 2073
Joined: 09 Oct 2009, 16:37
Location: Vesterålen

Re: Månedsutfordring

Postby Mareng » 06 Nov 2018, 12:57

Er ikke vi kommet i November?
De første 20 rullene er unnagjort, det blir nok over 100 stk denne måneden også ;) Skal se om jeg får dokumentert litt ruller med nye GoProen :)

Rullen har gått så lett i det siste, det var først i går når jeg rullet i bølger jeg merket at jeg var blitt ustø..??

Etter en del analysering fant jeg ut at siden jeg ikke tenker når jeg ruller har instinktet tatt mer overhånd, og naturligvis kommer hodet først opp. Jeg kom jo fint opp, og i stille vann merker jeg lite til det, men i bølger og urolig farvann merkes små feil mye bedre.

Når jeg var ute igjen i dag og fokuserte på å trekke overkroppen og hodet sist ut av vannet ble det med en gang mer smidig og jeg havnet i stødigere sluttposisjon.

Høye støttetak og sculling har jeg også øvd mer på. Veldig nyttig, alle disse ferdighetene «glir inn i hverandre», så det gir stort utbytte :)

Har prøvd såvidt på butterflyrulle og framover-sveiperulle, men de har jeg ikke fått til enda. Foluserer mest på høyt støtetak og sculling for tiden, synes det gir mye utbytte på dette stadiet.
Padler fra Askøy :)
User avatar
Mareng
 
Posts: 172
Joined: 26 Jun 2018, 13:03
Location: Askøy

Re: Månedsutfordring

Postby Miamaria » 08 Nov 2018, 09:57

Mareng wrote:Høye støttetak og sculling har jeg også øvd mer på. Veldig nyttig, alle disse ferdighetene «glir inn i hverandre», så det gir stort utbytte :)


Det tror jeg er lurt. Bra du har oppdaget småtingene som kan justeres, istedenfor å øve det mer inn. *thumright*

Jeg har sørga for novemberrulla, dessverre var jeg uten hette så det ble bare med to stykker. Da var balansen allerede ute å kjøre, og jeg skulle padle ei mil til.
Her filmsnutter, ser det er litt å pirke på for egen del også:

https://www.youtube.com/watch?v=2j6kPClIORk

https://www.youtube.com/watch?v=qK3vx4IJ5i4
Padlebloggen min
• Tahe Reval Mini • Nelo Inuk • Valley Avocet • Valley Nordkapp LV • Werner Shuna • Bracsa FW
User avatar
Miamaria
 
Posts: 2073
Joined: 09 Oct 2009, 16:37
Location: Vesterålen

Re: Månedsutfordring

Postby Mareng » 03 Dec 2018, 17:14

Desemberrulla er i boks.

Ikke dokumentert, dessvere, men jeg skal få dokumentert noen ruller før jul :)
Padler fra Askøy :)
User avatar
Mareng
 
Posts: 172
Joined: 26 Jun 2018, 13:03
Location: Askøy

Re: Månedsutfordring

Postby Miamaria » 03 Dec 2018, 19:11

Her også, i boks men ikke dokumentert. (Men har vitne.) Det gikk som smurt på vrangsiden, men ikke i f* at det gikk på godsiden. :oops: Tror det hadde med vind og bølger å gjøre, antagelig hadde det gått om jeg hadde prøvd vrangsiden igjen, men nå var det jo godsiden som gjensto så jeg prøvde heller X antall mislykkede ganger på den... Nuvel, mislykket er også øving, og når det gjøres i desembersjø så er det uansett godkjent. Jeg trenger altså ikke rulle mer i år - hvis jeg ikke vil. Det kan fort skje. :)
Padlebloggen min
• Tahe Reval Mini • Nelo Inuk • Valley Avocet • Valley Nordkapp LV • Werner Shuna • Bracsa FW
User avatar
Miamaria
 
Posts: 2073
Joined: 09 Oct 2009, 16:37
Location: Vesterålen

Re: Månedsutfordring

Postby Mareng » 06 Dec 2018, 15:25

Desemberrulla dokumentert - i slow motion! :D

Støttetak, rulle og reentry: https://youtu.be/GI1a1g7AgFI
Attachments
rsz_desemberrulla.jpg
rsz_desemberrulla.jpg (24.39 KiB) Viewed 53 times
Padler fra Askøy :)
User avatar
Mareng
 
Posts: 172
Joined: 26 Jun 2018, 13:03
Location: Askøy

Re: Månedsutfordring

Postby Mareng » 06 Dec 2018, 15:57

I første posten er det en link til en facebook-side. Jeg kommer ikke inn på den?
Padler fra Askøy :)
User avatar
Mareng
 
Posts: 172
Joined: 26 Jun 2018, 13:03
Location: Askøy

PreviousNext

Return to Off Topic

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 7 guests